ヘアとヘッドスパと若林#59 大寒を迎えますね
こんにちは こんばんわ おはようございます！
髪と心と身体を心地よい循環にする研究家美容師
若林明日香です
このヘアとヘッドスパと若林は月に一度
新月🌑のタイミングで書いている若林コラムです
１月から予約の仕方が変わりました！
フリーランスになってから6年間
ご予約は
LINE、個人のご予約サイト、ホットペッパーの
3つで出来る状態でしたが
今年から
ホットペッパーでのご予約をやめました🙇♀️
今後はLINE、個人のネットご予約サイトでの受付になります
当日予約はLINEに直接連絡をください✨
■営業場所が３月まで営業場所が変則的です
次回予約を勧めてますー！！
明治神宮前(原宿)店は今のところご予約取りやすいです✨ 店舗規模は広めですが 施術に関しては変わりません✨
今まで土曜日のご予約が取りづらかった方も
取りやすくなるかなーと思うのでぜひご連絡下さいね🐣
大寒の時期は・・・
さて、1/20は季節的には1番冬が深まる
『大寒』の時期に入ります！
この時期は やっぱり寒さが厳しくなる・・・
そんな時に弱りやすいのが 「腎」
腎といっても腎臓とはちょっと違って
漢方でいうと 『生命力の源』である
ここが弱ると腰痛とか腹痛、髪の毛でいうと
抜け毛、薄毛 免疫力も弱まるので非常に重要な部位なのだ
生命力の源
よくワタシは冬が近くなり寒くなってくる時期
よく腰痛になっていた
寒くなると冷えやすい 当たり前なんですけど
この冷えって侮れなくてここから 腎が弱まり
生命力の源が悪くなる これにより色んな病気につながったり メンタルにも影響あるんでしょうね
なので冷やさない🟰腎を労る
腎はアンチエイジングの要とも言えるのです✨✨
この時期に運動をしたり 食材に気をつけたりして過ごす
腎を冷やさないように心がけることが
老化防止や冬の不調の対策になるのです✨✨
身体を温めるというのを聞いて1番に思いつくのは
ショウガ じゃないでしょうか？
ショウガはもちろん身体を温めてくれるのですが
冬は食べ方を変えてみた方がより内部が温まる
生で食べるより 食事の味付けとして使う！！
お味噌汁にすりおろしていれたり
にんにくとしょうが玉ねぎを炒めて スパイスとトマトを入れて スパイスカレーとして取ってあげるのもgood✨✨
あとワタシのオススメは発酵生姜！！
作り方は簡単！！
-
蓋のしっかりした瓶🫙を用意する
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瓶をしっかり湯煎したりして消毒しておく
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ショウガをその瓶がすり切りになるくらいおろす(この時すりおろし汁も入れる)
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しっかり蓋を閉めて 作った日付をテープで蓋に貼り付けておく
-
冷蔵庫で2週間開けずに発酵させる
-
出来上がり 半年以内に使い切る！！
これ！まじでいい🔥
毎回すりおろすストレスからの解放だけどこの寒くなる時期の健康維持にはちょーど良い相棒🐣
紅茶に入れてジンジャーティーにしたり
チャイを作る時少し入れたり
うちは常備2個は準備体制で ワタシの身体は保っております✨ だいぶこれで身体強くなりました😏
あと 大寒が重要なわけはもう一つあって
冬至を超えて陰が深まりここから陽の気が入ってくる前の春に向けてのジャンピング期間
ここで取れる卵は金の卵と言われていて食べると縁起がいいと言われているみたいです🫶
1/20 10：45 に大寒を迎えるので お昼にオムライスやオムレツなどの卵料理はオススメ🍳
ワタシはゆで卵が好きなのでゆで卵をこの日に食べて
金運を爆上がりさせています(確かに上がってる)
ぜひ卵料理を食べて 金運も健康運も色々もろもろあげちゃいましょ！🔥🔥
という事で またお会い出来ること
楽しみにお待ちしております
ご予約は方法はこちら💁♀️💁♀️
LINE ←タップすると公式LINEに飛びます！
(公式LINEから直接登録不要でネット予約できるようになりました！)
ご予約時間のリマインダーLINEが直接送られるので便利です！(※マップが一件しかいれられないので原宿店が表示されます🙇♀️当日の営業場所の確認はお願いします🙇♀️)
当日予約、朝活営業はLINEメッセージから
ご連絡ください！
営業場所が2箇所あります！
神保町店
原宿店(明治神宮前店)
曜日によって違うのでLINEの中の営業場所をご確認するかご説明しますのでご連絡ください✨
◎朝活営業、当日予約はメールかLINEのみのご連絡でお願いします🙌
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お客様の声
縮毛をずっとかけてましたが若林さんに勧められてやってみました なんか良さげかも？！さすがプロだと思いました 質感がめちゃくちゃ良くなってゴアゴアしないのでこれで次回も行きたいと思ってます
癖毛が少し気になるけど頭皮ケアも気になっていたのでお願いしました！クリアだと色がつかないんだけど黒髪に艶が出てほどよく癖がほどよく落ち着きました！トップの怪我いい感じになったのでちょっと継続してみます
3回やったら実感もっとできますよ？って若林さんから言われていたけど ほんとにそうでした なんか不思議に身体もデドックスした感じもするんですよね？(プラシーボ効果かも)髪がキレイでいるっていいですね✌️
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