ヘアとヘッドスパと若林#67 乙女座の新月

このヘアとヘッドスパと若林は月に一度

新月🌑のタイミングで書いている若林コラムです

髪の毛っていろんな事がわかるなと思った事を今日話そうと思います

髪の毛ってただ生えているだけじゃなくあなたの生活や気持ちや身体の調子を知らせてくれるセンサーでもある

身体から髪の毛は生える　となると身体の調子を少しずつ整えていくことで髪もきれいになる

それができると

身体も良くする活動を心がけるのでメンタル(私は元々不安症である)が下がるのを緩やかにできる　私が証明だ！(悩みがなさそうとか健康そうとか今は言われているが昔は病院に行かない日がないくらい虚弱　休みの日は寝てばっかりな人でした)

私はとりあえず　身体がすこぶる弱かった　

気力がすぐかけてしまう・・・ 朝は起きれない

ずっと眠い(睡眠の質が悪いかった)

健康診断に行くと

20代の時　身体年齢が+15歳　そのなかでも肺活量は70代　(ヤバいとしか言えないw)

呼吸が苦手って事は身体の中の酸素量も少なくなるので　常に空気の薄い状態ですごしているのと一緒ってことで　今考えると怖いです・・・

そんな私の当時の髪の毛はというと　ほんとにすごく細ーーい　だからすぐ絡まってしまう　ツヤもなくフォワフォワ　

その当時は身体を大事にもしていなかったから当然っちゃ当然で

プラス　食べているのに栄養失調で倒れたりしてたのでほんとボロボロになってました

倒れたのと結婚したのと色々転換期が重なった時に　薬やサプリメントをやめて　胃腸に優しい食事に変えたのがキッカケで

睡眠が取れるようになったら　

徐々に顔色が良くなって来た

顔色が良くなったら　運動したい気力が湧いて

筋肉量が上がった

筋肉量が上がったら血流も良くなったのか

髪質が変わって来た

髪質が変わって来たら　洋服も楽しくなって

気分が明るくなるから不安な気持ちにならなくなった　バイオリズムが凪になった

その後10年ぶりに髪を伸ばしたけど　

20代の時はキレイに伸ばせなかった髪の毛もスカスカにならず毛先までしっかりした太毛に生まれ変わった　(ねこっけはどこに行ったのだろう)

やりたかった赤毛のアンスタイルも出来るくらい伸びた

ざっと話すとこんな感じですが　15年くらいかかりました

1番難しいかったのは食事で

検証の結果

私の場合はエコな身体みたいで　

食べ過ぎは1番ダメ　粗食　少ない量でokタイプ

そんな事は知る由もなく　食べる事は生きること位　大食漢だとおもいこんでいて

料理が好きな母の元で生まれ　お腹が空いてなくても食べていた

その習慣も　睡眠の質を下げ　気力を下げ　代謝を下げていた　

そして　髪の毛はそれを知らせていたようです

自分に合う食事法わかるとそれを主軸としていれば

たまにジャンクなモノを食べたりしてもリカバリーが可能なので　今はストイックにならずにゆる〜くやっております

それもこれも　やっぱり髪の毛がお知らせしてくれて身体がストップをかけてくれる

その機能を無くさないようにメンテナンスしてあげる事で　キレイは保たれるんだなと

身体を張って実感しました！

中医学がすきになったのも　顔ピラという施術を使ったのも　健康的なものが好きなのも

全て繋がったなと思ってます🙌🙌

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